만약 멕시코, 중앙 아메리카 또는 카리브해를 방문한 적이 있다면, 구아바라는 맛있는 작은 과일을 접해보셨을 것입니다. 열대 지방이 원산지인 구아바는 여러 가지 건강상의 효능과 관련된 매우 인기 있는 과일입니다. 구아바는 달콤하고 톡 쏘는 맛과 구아바 주스에서 구아바 젤..

링곤베리는 산화 방지제와 함께 신체 강화에 탁월한 식물 영양소로 가득 찬 슈퍼베리 중 하나입니다. 이 작지만 강력한 과일에는 수많은 의학적 및 영양적인 효능과 이점이 담겨 있습니다. 크랜베리에서 발견되는 케르세틴과 프로안토시아니딘은 일반적으로 통째로 또는 링곤베리 주스..

비타민 C 섭취를 늘리고 싶다면, 어떤 과일이 가장 좋은지 궁금할 것입니다. 딸기, 오렌지, 키위를 비롯한 과일은 의심할 여지 없이 이 영양소의 훌륭한 공급원이지만, 새롭게 시도해 볼 수 있는 다른 열대과일이 있습니다. 바로 아세로라입니다. 과학자들은 잘 알려지지 않은..