서양권에서 겨우살이는 화이트 크리스마스의 대표적인 장식물 가운데 하나이지만, 동양권에서는 이미 수백 년 동안 약초로 사용되어왔다는 사실을 알고 계셨나요? 겨우살이에는 약 100가지 이상의 다른 종이 존재하는데, 이 중 한가지 종이 장식용으로 사용되며, 일부 종은 약용으..

말꼬리라는 말을 들으면 네발 달린 말의 뒷모습을 떠올리시겠지만, 동일한 이름의 강력한 천연 허브가 있다는 사실을 아시나요?이 글에서는 말꼬리라는 별명을 갖고 있는 쇠뜨기라는 허브 식물의 효능이 우리 건강에 어떠한 영향을 미치는지 자세히 살펴보고자 합니다. 쇠뜨기는 속새..

당귀에 대해 들어보지 못했을 수도 있지만, 이 전통적인 허브는 꽤 오랫동안 사용되어 왔습니다. 사실 당귀는 우리나라와 중국을 비롯한 동아시아의 전통 의학에서 수천 년 동안 사용되어 왔습니다. 강력한 의학적 특성 덕분에 이 허브는 뼈 건강 개선에서 폐경기 증상 감소에 이..

다미아나 허브는 고대 아즈텍, 마야, 과이쿠라 시대로 거슬러 올라가며 중남미에서 천연 최음제 및 이완제로 매우 오랜 역사를 가지고 있습니다. 이완 효과와 동시에 자극 효과 때문에 일부 사람들은 대마초와 비교하기도 합니다. (1) 그러나 이러한 용도는 권장되지 않습니다...

호르몬 대체 요법의 잠재적인 위험이 밝혀지면서 건강에 민감한 여성들은 폐경기 증상과 같은 문제에 대해 더 안전하고 자연적인 치료법을 찾고 있습니다. 이러한 여성들을 위한 한 가지 옵션은 블랙 코호시입니다. 연구에 따르면, 블랙 코호시는 폐경기 증상과 다른 호르몬 문제를..