로즈 버드 차는 다양한 장미 식물의 장미 꽃잎으로 만들어집니다. 장미에는 수백 가지의 다른 종류가 있으며 각각 맛이 조금씩 다릅니다. 가장 흔한 것은 붉은 장미와 분홍 장미 꽃입니다. 일반적으로 장미 봉오리 차는 약간 달콤한 맛과 한 모금 후 몇 분 동안 미뢰를 유혹하는 여운이 남는 뒷맛이 있습니다.
가장 맛있는 차는 유기농 장미 꽃 봉오리로 만듭니다. 유기농 차는 허브차의 자연적인 맛을 바꿀 수 있는 살충제에 화학 물질이 포함되어 있지 않기 때문입니다. 장미꽃차는 신선한 꽃을 이용하여 장미차를 끓인다는 점에서 장미꽃차와 다른 점이고, 장미꽃차는 꽃잎이 떨어진 후 자라는 열매를 이용하여 만든다는 점에서 다릅니다.
장미 꽃 봉오리 차는 또한 중국 의학 및 기타 대체 의료에서 다양한 질병의 치료제로 사용되었습니다. 장미는 질병 치료에 의학적인 승인을 받지 않았지만 일부 연구에서는 장미 꽃봉오리 차의 잠재적인 건강상의 효능을 보여줍니다. 장미 꽃 봉오리 차의 잠재적인 용도를 알아보고 알려진 부작용에 대해 알아보려면 계속 읽으십시오.
로즈 버드 차의 건강상의 효능
무카페인
로즈 버드 차는 카페인이 들어 있지 않은 허브 차입니다. 즉, 자연스러운 수면 주기를 방해하거나 신경계의 변화를 유발할 염려 없이 원할 때마다 이 맛있는 차를 즐길 수 있습니다. 카페인 섭취를 줄이고 싶은 사람이나 카페인의 부작용에 민감한 사람에게 좋은 차입니다.
이러한 장미 차를 함유한 허브 블렌드를 마실 때는 주의가 필요합니다. 100% 로즈 버드 차에만 자연적으로 카페인이 없습니다. 홍차 또는 녹차 잎을 포함하는 모든 블렌드는 어떤 형태의 카페인을 포함합니다. 카페인이 없는 최적의 효능을 얻으려면 완전한 허브 블렌드 또는 순수한 장미 꽃봉오리 차를 사용하십시오.
항산화 효능
장미 꽃잎 차는 로즈힙 차만큼 많은 비타민 C를 함유하지는 않지만, 여전히 면역 건강에 도움이 될 수 있습니다. 로즈 버드 차는 고농축 항산화제를 함유하여 자유 라디칼로 인한 염증을 줄일 수 있습니다. 염증은 정상적인 신체 방어를 위한 것이지만, 만성적으로 발생하면 여러 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 자유 라디칼은 조기 노화와 심각한 건강 문제와 관련된 염증 및 산화 스트레스를 유발합니다[1].
로즈티는 폴리페놀을 주로 함유하고 있습니다. 이는 면역 체계를 지원하고 심각한 질병을 예방하는 데 도움이 되는 강력한 항산화제입니다. 실제로 음식 과학 저널에 발표된 연구에 따르면 장미 꽃잎에는 녹차만큼 많은 폴리페놀이 함유되어 있습니다[2]. 또한, 이 차는 요로, 기억 회상, 시력 개선에 도움이 되는 갈산과 안토시아닌을 함유하고 있습니다[3][4]. 에센셜 오일과 장미 꽃 봉오리 추출물은 뜨거운 물에서 끓인 꽃잎에 비해 더 많은 양의 이러한 화합물을 함유하고 있습니다.
생리통 완화
수백만 명의 여성이 생리통, 심한 출혈 및 전반적인 불편함을 포함한 고통스러운 기간으로 고통받고 있습니다. 로즈 차는 생리통으로 고통받는 여성에게 약간의 안도감을 줄 수 있습니다. 여성 건강 저널에 발표된 연구에 따르면 장미 차가 젊은 여성의 월경통(월경통)에 미치는 영향을 조사했습니다. 이 연구는 130명의 십대들을 위약 그룹과 실험 그룹으로 나누어 이루어졌습니다. 실험군은 월경주기 1주일 전부터 12일 동안 매일 장미차를 마셨고, 실험은 각 참가자의 6번째 월경주기까지 지속되었습니다. 장미 차를 마신 참가자는 위약 그룹에 비해 통증, 고통 및 불안이 크게 개선되었습니다[5].
체중 감량
로즈 버드 차는 규칙적인 운동과 건강한 식단과 결합하여 체중 감량 결과를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 차는 약간 달콤한 맛을 제공하여 달콤한 것이 갈망할 때 훌륭한 대안이 됩니다.
수분을 유지하는 것은 건강을 유지하고 체중을 줄이는 데 필수적인 요소입니다. 연구에 따르면 식사 전에 한 컵의 물을 마시면 더 빨리 포만감을 느낄 수 있으므로 더 적은 칼로리를 섭취할 수 있습니다[6]. 식수는 또한 신체의 온도를 높여 신체의 신진 대사 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다[7].
무엇보다 무칼로리, 무카페인으로 밤낮 가리지 않고 즐길 수 있습니다. 설탕이 든 청량 음료와 주스 대신 로즈버드 차나 장미수 한 컵을 마셔 칼로리 섭취를 줄이고 차의 효능을 누리십시오.
로즈 버드 차의 부작용
로즈 버드 차는 적당량을 섭취하는 것이 안전합니다. 가장 흔하게 보고되는 부작용은 알레르기 반응입니다. 장미 식물에 알레르기가 있거나 로즈힙 차에 반응이 있는 경우 이 차를 마시지 마십시오.
항상 그렇듯이 약을 복용하는 경우 허브차를 마시기 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 일부 허브와 식물은 혈액 희석제 및 항우울제를 포함한 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 자격을 갖춘 의료 전문가가 약을 복용하거나 질병을 치료할 때 장미 꽃봉오리 차를 마시는 것이 괜찮은지 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
로즈 버드 차로 파워 업
로즈 버드 차는 부드럽고 달콤한 맛이 나는 허브 티산입니다. 차 인퓨저에 꽃잎 몇 개를 넣고 뜨거운 물을 가득 채운 찻주전자에서 맛을 펼쳐보세요. 뜸을 들이는 시간이 길어질수록 풍미가 더 강해집니다. 뜨거운 대신 아이스로 제공하여 이 차를 맛있는 리프레셔로 만들 수도 있습니다. 다른 건조된 잎 차 또는 허브 인퓨전과 혼합하여 새로운 맛을 내고 독특한 차 블렌드를 만드십시오.
출처:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5927356/
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2621.2006.tb12404.x
- https://www.researchgate.net/publication/283041899_Rose_flower_petals_Rich_source_of_anthocyanins
- https://www.researchgate.net/publication/322068394_Profile_of_the_Phenolic_Compounds_of_Rosa_rugosa_Petals
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16154059
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19661958
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14671205