새에서 추출한 오일인 에뮤 오일은 오메가3와 같은 필수 지방산으로 구성되어 있으며, 자연적으로 염증을 줄이고 피부 상태를 치료하는 등 많은 놀라운 효능을 제공합니다.
에뮤 오일이란?
에뮤 오일은 타조와 닮은 오스트레일리아에 서식하는 날지 못하는 새인 에뮤(Emu)의 지방에서 추출하며, 주로 지방산으로 구성되어 있습니다. 수천 년 전, 지구상에서 가장 오래된 사람들 중 하나로 알려진 호주 원주민은 피부 감염을 치료하기 위해 에뮤 지방과 오일을 처음으로 사용했습니다.
그 이후로 에뮤 오일은 의사들이 화상 및 기타 피부 질환 치료에 권장할 정도로 인기를 끌었습니다. 에뮤 오일은 국소적으로나 경구로 사용할 때 근육통, 편두통 및 피부 상태를 포함한 여러 가지 건강 문제를 치료하는 데 도움이 되는 항염증 특성을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다.
에뮤 오일의 효능
1. 콜레스테롤 저하
에뮤 오일에는 건강에 좋은 지방산이 포함되어 있어 몸에 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 에뮤 오일에 대한 연구는 아직 제한적이지만, 필수 지방산이 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있다는 분명한 증거가 있습니다.
캐나다의 영양 및 신진대사 연구 그룹에서 실시한 연구 결과에 따르면, 오메가3 지방산 보충제는 LDL 또는 HDL 콜레스테롤 수치에 영향을 주지 않으면서 3개월 후에 혈장 트리글리세라이드 수치를 감소시키는 것으로 나타났습니다. 에뮤 오일에서 발견되는 리놀레산은 지방 감소에 도움이 되며, 콜레스테롤 수치에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.[1]
2. 염증과 통증 감소 효능
에뮤 오일은 항염증제 및 천연 진통제로 작용하여 근육 및 관절 통증을 완화하고 상처 또는 손상된 피부의 회복을 개선합니다. 염증약리학에 발표된 연구에 따르면 에뮤 오일의 항염증 특성은 이부프로펜의 경구 투여만큼 효과적이었습니다.
수근관, 관절염, 두통, 편두통 및 정강이 부목의 증상을 완화하는 데 사용할 수 있습니다. 이는 염증을 감소시키고 통증을 최소화하는 능력 때문입니다.[2]
3. 면역 체계 강화 효능
에뮤 오일에 함유된 필수 지방산, 항산화제 및 비타민은 국소적으로 사용될 경우 감염 예방 및 치료에 도움이 됩니다. 또한, 에뮤 오일은 정균 속성이 있어 박테리아 번식을 억제할 수 있습니다.
연구에 따르면, 에뮤 오일의 리놀렌산은 항생제 내성 감염인 헬리코박터 파일로리균과 같은 다양한 위 질환의 치료에 효과적입니다. 이러한 위 질환에는 위염, 소화성 궤양 및 위 악성 종양 등이 포함됩니다.[3]
에뮤 오일은 자극과 염증을 감소시키는 데 도움이 되어, 기침과 독감 증상을 자연스럽게 완화할 수 있습니다. 또한 비타민 A와 필수 지방산을 함유하고 있어, 여러 면역 체계 기능을 강화하는 데에도 사용될 수 있습니다.
4. 위장 시스템에 도움이 되는 이유
호주에서 2012년에 진행된 연구에서는 생쥐의 위장관에서 에뮤 오일의 치료 효과를 조사했습니다. 이 연구에서 연구자들은 생쥐의 위장점막염, 고통스러운 염증 및 소화관 궤양을 화학 요법으로 인해 유발된 상황에서 부분적인 보호가 있음을 발견했습니다.[4]
위장관 점막염은 일반적으로 화학 요법 및 방사선 요법 치료의 부작용으로 발생합니다. 이러한 연구 결과를 바탕으로 연구원들은 에뮤 오일이 장 복구를 개선할 수 있으며, 위장 시스템에 영향을 미치는 염증 질환에 대한 기존 치료 접근 방식의 보조 기반을 형성할 수 있다는 결론을 내렸습니다.
5. 피부 개선 효능
에뮤 오일은 피부의 끝층에서 발견되는 것과 유사한 지방 지질을 함유하고 있어 피부에 쉽게 흡수됩니다. 또한 오일은 피부 장벽을 뚫고 표면 깊숙이 침투하여 강력한 보습제 역할을 할 수 있어 거친 팔꿈치, 무릎, 발 뒤꿈치를 부드럽게 만드는 데 사용될 수 있습니다. 또한 손을 부드럽게 하며, 건조한 피부로 인한 가려움증과 벗겨짐을 줄일 수 있습니다.
에뮤 오일은 항염증 특성을 지니고 있어 붓기, 건선, 습진과 같은 여러 피부 상태를 줄이는 데 효과적입니다. 게다가 피부 세포 재생과 순환을 자극하여 피부가 얇아지거나 욕창으로 고통받는 사람들을 도울 수 있으며, 흉터, 화상, 스트레치 마크, 주름, 태양 손상을 줄이는 데도 도움이 됩니다.
중국의 한 연구에서는 화상을 입은 쥐의 상처 치유에 대한 에뮤 오일의 국소 적용 효과를 조사했습니다. 그 결과 아마도 조직 내 전 염증성 사이토카인의 감소 수준과 관련하여 항염증 활성이 있으며 국소 염증을 억제하여 상처 치유를 촉진할 수 있음을 발견했습니다. 화상에 에뮤 오일을 바르면 붓기와 삼출물이 완화되었으며, 상처 감염이나 부작용의 증거는 없었습니다.[5]
6. 모유 수유로 인한 통증 완화
에뮤 오일을 국소적으로 바르면, 엄마가 모유 수유를 시작할 때 경험하는 고통스러운, 건조하고 갈라진 유두를 완화할 수 있습니다. 2016년 대체 의학 저널에서 발표된 연구에 따르면, 에뮤 오일을 유륜에 바르는 것이 모유 수유로 인한 손상을 진정시키는 데 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다.[6]
70명의 모유 수유모가 연구에서 에뮤 오일 기반 크림을 사용했으며, 해당 부위의 수분 개선에 효과적이었으며, 피부 pH, 온도 또는 탄력에 영향을 미치지 않았습니다.
7. 건강한 모발과 손톱을 촉진합니다.
에뮤 오일에 함유된 항산화제는 건강한 모발과 손톱을 촉진합니다. 비타민 E는 모발의 환경적 손상을 역전시키고 두피의 혈액순환을 촉진합니다. 에뮤 오일은 모발에 수분을 공급하고 모발 성장을 촉진하는 데 사용할 수 있습니다.
에뮤 오일의 모발 성장 가능성을 평가하기 위해 실험 동물 연구가 수행되었으며 연구자들은 에뮤 오일 트리트먼트가 시판 중인 5% 미녹시딜 용액과 비교하여 모발 성장 촉진에 상당한 효능을 나타냈다는 사실을 발견했습니다. 또한 큐티클에 수분을 공급하고 발톱 곰팡이와 같은 상태로 인해 발생할 수 있는 염증을 줄임으로써 손톱에 유익합니다.[7]
에뮤 오일의 특성
에뮤 오일은 새의 지방 조직에서 추출됩니다. 추출 방법과 에뮤의 식단에 따라 오일은 미색의 크림 같은 질감에서 얇고 노란색 액체에 이르기까지 다양합니다.
에뮤 오일의 치료 특성은 불포화 지방산에서 비롯되며 구성의 약 70%를 차지합니다. 연구에 따르면 오메가-9, 6 및 3 지방산의 조합이 에뮤 오일의 항염증 및 기타 유익한 작용을 유발한다고 합니다. 또한 항산화 특성을 가진 다양한 수준의 여러 화합물을 포함합니다.[8] 다음과 같은 높은 수준의 필수 지방산과 비타민에 이점이 있습니다.
- 올레산 : 올레산은 단일불포화 오메가-9 지방산입니다. 인간의 식단에서 LDL 콜레스테롤 감소 및 HDL 콜레스테롤 증가와 관련된 일반적인 지방입니다. 에뮤 오일에서 올레산은 생체 활성 화합물을 피부로 운반하는 데 도움을 주어 국소적으로 바를 때 오일이 빠르게 흡수될 수 있도록 합니다.
- 리놀레산 : 리놀레산은 다중불포화 오메가-6 지방산입니다. 리놀레산은 국부적으로 바르면 주근깨나 노화의 출현을 줄여 피부 건강을 증진하는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 리놀레산은 멜라닌 생성을 억제하여 자외선으로 인한 피부의 과색소침착을 완화하는 데 도움이 됩니다.[9]
- 리놀렌산 : 리놀렌산은 염증을 줄이는 데 도움이 되는 오메가-3 지방산이며 심장병 및 관절염과 같은 만성 질환을 예방하는 데 일반적으로 사용됩니다. 오메가-3 지방산을 섭취하면 뇌 건강을 증진하고 성장과 발달을 돕습니다.
에뮤 오일은 또한 많은 신체 시스템을 복잡하게 제어하는 신호 분자인 에이코사노이드로 구성되어 있습니다. 에이코사노이드는 중추신경계에서 메신저 역할을 하며 독소나 병원균에 노출된 결과 염증과 함께 신체 활동 중과 후에 성장을 조절합니다. 에이코사노이드는 에뮤와 같은 포유동물의 조직에서 발견할 수 있는 오메가-6 및 오메가-3 지방산에서 주로 형성됩니다.
오일에는 피부를 치유하고 염증을 줄이는 능력에 기여하는 비타민 E와 A가 포함되어 있습니다. 비타민 E는 천연 노화 방지제 역할을 합니다. 피부의 모세혈관벽을 강화하여 수분과 탄력 개선에 도움을 줍니다. 비타민 E는 또한 콜레스테롤 균형을 유지하고 자유 라디칼 손상과 싸우는 데 도움이 됩니다. 비타민 A는 건강한 피부를 유지하고 염증을 줄이는 데 중요한 역할을 하는 강력한 항산화제입니다. 비타민 A는 또한 면역 체계를 강화하여 감기, 기침 또는 독감과 같은 상태와 싸우는 데 도움이 됩니다.
동물 치료 용도
일부 수의사는 동물에게 에뮤 오일을 사용하여 자극받은 피부를 진정시키고 상처 치유를 돕고 통증을 줄이는 데 사용합니다. 예를 들어, 관절통을 완화하고 해당 부위를 감염으로부터 보호하기 위해 동물의 발에 국소적으로 적용할 수 있습니다. 또한, 관절염과 벼룩 물림의 통증을 완화하는 데도 사용할 수 있습니다.
미국 수의학 연구 저널에서 발표된 연구에서는 생쥐의 귀 염증에 대한 에뮤 오일의 효과를 평가했습니다. 대조군과 비교했을 때, 오일 처리 6시간 후에 부종의 크기는 상당히 감소했습니다. 이 연구는 에뮤 오일이 동물의 염증 상태를 치료하는데 안전하고 저렴하며 자연적인 방법임을 시사합니다.[10]
관련 제품
에뮤 오일은 온라인이나 건강 식품점에서 구입할 수 있습니다. 구매 시 다른 덜 비싼 오일과 혼합되어 있는 경우가 있으므로 100% 순수 등급의 오일을 보장하는 제품을 구매하는 것이 좋습니다. 에뮤 오일의 인기로 인해 일부 회사는 비인간적인 조건에서 에뮤를 사육하여 빠른 이익을 얻고 있습니다. 따라서 GMO 사료, 항생제, 성장 호르몬, 예방 접종 또는 살충제를 먹이지 않고 호주 토양에서만 자란 에뮤에서 추출한 순수한 에뮤 오일을 선택하세요.
순수한 에뮤 오일을 국부적으로 우려되는 부위에 직접 발라 사용하세요. 이것은 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 되며 자극을 받거나 건조한 피부를 진정시킵니다. 또한 관절염이나 가려움증, 벗겨지기 쉬운 피부를 가진 사람들에게 특히 도움이 될 수 있는 마사지 오일로 사용할 수 있습니다.
블루 에뮤는 에뮤 오일과 글루코사민, 메틸술포닐메탄(MSM)과 알로에 베라를 혼합하여 만든 인기 있는 제품입니다. 일부 연구 결과에 따르면 블루 에뮤는 일반적으로 통증을 치료하는 데 효과적이며 처방 연고보다 가격이 저렴합니다.
에뮤 오일은 내부적으로 콜레스테롤 수치를 낮추거나 식이 지방산 수단으로 사용할 수 있습니다. 젤 캡슐에서 구할 수 있지만, 평판이 좋은 회사에서 순수한 등급의 오일을 사용한 내부 보충제를 구매하는 것이 좋습니다.
위험 및 부작용
에뮤 오일은 생물학적 구성이 인간의 피부와 매우 유사하기 때문에 저자극성으로 알려져 있습니다. 모공을 막거나 피부에 자극을 주지 않아 인기가 높습니다.
하지만 피부가 예민하신 분은 소량만 먼저 발라 피부에 알러지 반응이 일어나지 않도록 주의해야 합니다. 에뮤 오일은 유익한 필수 지방산과 비타민을 함유하고 있기 때문에 내복용으로도 안전한 것으로 알려져 있습니다. 연구에 따르면 부작용은 흔하지 않습니다.
요약
- 에뮤 오일은 필수 지방산인 오메가 3, 6, 9의 조합으로 구성되어 있으며, 이 중 70%가 해당됩니다. 이러한 조성은 염증을 줄이고 근육 및 관절 통증을 완화하며, 피부를 보습하고 치료하는 능력을 제공합니다. 또한 항산화제인 비타민 E와 A도 함유하고 있습니다.
- 에뮤 오일의 생물학적 화합물은 인간 피부의 생물학적 화합물과 유사하여, 피부 장벽을 통과하여 깊이 침투할 수 있습니다. 이는 습진 및 건선과 같은 피부 상태를 치료할 수 있는 이유이며, 건조하고 가려운 피부를 완화할 수 있습니다. 연구에 따르면, 두피를 건강하게 유지하고 모발을 두껍게 하며 건조하고 가려운 상태를 완화할 수 있습니다.
- 에뮤 오일은 국소적으로 또는 내부적으로 사용할 수 있습니다. 내부적으로 사용 할 경우, 100% 순수 등급 오일을 찾아 구입하세요. 블루 에뮤 크림은 알로에 베라와 함께 글루코사민과 메틸술포닐메탄, 그리고 에뮤 오일이 함유된 인기 있는 제품 중 하나입니다.
출처:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9028717
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17694361/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3433584/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22369065
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15837639
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26080458
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4311290/
- [14]00195-6/abstract">http://www.nutritionjrnl.com/article/S0899-9007-00195-6/abstract
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9749992
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10622168