따뜻한 카모마일 차 한 잔과 함께 달콤한 휴식을 즐겨보세요. 이 미묘하게 달콤한 음료는 스트레스 해소에 도움이 되며 이완을 촉진합니다. 카모마일 차는 가장 일반적인 취침 시간 차 중 하나이며 대부분의 가정용 차 캐비닛에서 찾을 수 있습니다.
카모마일 차는 세 가지 주요 유형이 있지만 종종 서로 바꿔서 판매됩니다. 그렇다고 해서 다른 것보다 더 좋은 카모마일 차가 없는 것은 아닙니다. 이 달콤한 음료의 모든 건강상의 효능을 얻을 수 있도록 최고의 카모마일 차를 식별하는 방법을 알려드리겠습니다. 최고 품질의 카모마일 차를 구매하고 싶으신가요? 여기에서 카모마일과 레몬그라스를 블렌딩한 제품을 확인해보세요.
카모마일 차란 무엇인가요?
카모마일 차는 국화과에 속하는 카모마일 식물의 꽃과 새싹으로 만든 허브 차입니다. 카모마일 차는 자연적으로 카페인과 글루텐이 없으며 인기 있는 취침 시간 차입니다. 진정 및 안정 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 차는 순수한 카모마일 꽃을 뜨거운 물에 주입하여 양조됩니다.
카모마일 차는 고대 이집트인들이 열을 치료하고 화장품의 성분으로 처음 사용했습니다. 고대 로마인들은 또한 소화기 및 피부 질환을 치료하기 위해 전통 약재로 카모마일을 사용했습니다. 중세 시대에 카모마일은 의례에서 향료로 사용되었으며 맥주의 향미료로 사용되기도 했습니다.
맛과 향
카모마일 차는 상쾌하고 부드러운 마무리와 함께 허브와 과일 향을 제공합니다. 카모마일 차의 맛은 종종 아삭아삭한 사과와 비슷하다고 묘사됩니다. 사실, 카모마일은 문자 그대로 '갈은 사과' 또는 '땅의 사과'로 번역되는 그리스어 카마이멜론(chamaimelon)에서 이름을 따왔습니다.
캐모마일 티 보트는 달콤한 아로마 향과 함께 가볍고 공기가 잘 통하는 맛입니다. 차는 밝은 노란색으로 부드러운 햇빛의 모습을 모방합니다. 차는 맛만큼이나 건강에도 좋은 다양한 건강상의 효능을 자랑합니다.
카모마일 차의 효능
진정 유도 효능
카모마일 차의 가장 강력하고 널리 알려진 건강상의 효능 중 하나는 진정 효과입니다. 카모마일 차는 스트레스 해소에 도움이 되는 강력한 진정 효과를 제공합니다. 카모마일 차는 몸의 세로토닌과 멜라토닌을 증가시킵니다. 이 호르몬은 스트레스를 완화하고 힘든 하루를 보낸 후 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.
카모마일 차는 또한 편두통과 두통으로 인한 수면 장애와 통증을 완화할 수 있습니다. 두통은 종종 염증으로 인한 혈관 수축으로 인해 발생합니다. 이 차의 항염증 화학 물질과 항산화제는 혈관을 열고 순환을 증가시킵니다. 카모마일 차를 마시면 긴장과 스트레스로 인한 두통을 진정시키는 데 도움이 됩니다.
면역 건강 증진 효능
카모마일 차를 마시면 면역 체계를 강화하여 감기와 독감을 예방할 수 있습니다. 카모마일 향은 막힌 부비강을 제거하고 호흡을 쉽게 해줍니다.
카모마일 차는 또한 병원체가 뿌리를 내리고 질병을 일으키는 것을 방지하는 항균 특성을 가지고 있습니다. 카모마일의 진정시키는 성질은 또한 인후통을 진정시킬 수 있습니다.
소화 촉진 효능
카모마일 차는 오랫동안 소화 장애의 약초로 사용되어 왔습니다. 사실, 그것은 어린이의 배앓이를 치료하는 인기 있는 자연 요법입니다. 또한 가스를 완화하고 위궤양을 예방할 수 있습니다.
카모마일의 항염증 특성은 설사를 예방할 수도 있습니다. 이러한 건강상의 효능을 얻으려면 매 식사 30분 전에 카모마일 차 한 잔을 마셔야 합니다.
피부에 도움
카모마일 차는 주사비와 습진을 포함한 피부 상태를 치료하기 위해 국소적으로 사용할 수 있습니다. 카모마일 꽃을 목욕에 첨가하거나 국소적으로 바르면 진정 효과가 가렵고 비듬이 있는 피부를 진정시키는 데 도움이 됩니다.
카모마일 차의 천연 폴리페놀과 파이토케미컬은 흉터 치유를 가속화하고 주름과 여드름을 최소화할 수 있습니다. 이는 산화 스트레스를 유발하는 자유 라디칼을 제거하는 차의 항산화 활성 때문입니다.
최고의 카모마일 차 종류
이집트 카모마일
이 질의 카모마일은 카모마일 차의 최고 품질 등급으로 간주됩니다. 이 식물은 이집트의 나일강을 따라 계곡 지역이 원산지입니다. 이집트 카모마일 차는 과일 향과 함께 흙 맛을 제공합니다. 차의 미묘한 달콤함과 꽃 향은 대부분의 팔레트에 적합합니다.
이집트 카모마일 차는 테루아 때문에 다른 카모마일과 맛이 다릅니다. 테루아(Terroir)는 허브와 식물이 환경 조건과 재배 지역의 영향을 받는 것을 의미합니다. 나일강 계곡의 비옥하고 비옥한 토양은 이집트 카모마일을 다른 카모마일 차보다 더 풀 바디하고 매끄럽게 만듭니다.
스태쉬 티(Stash Tea)를 포함한 많은 차 브랜드는 프리미엄 차 블렌드에 이집트 카모마일을 사용합니다. 일반적으로 백차나 녹차와 같은 다른 차와 섞이지 않아 고유의 맛을 충분히 느낄 수 있습니다.
독일 카모마일
독일 카모마일은 식물명 마트리카 카모밀라로 알려져 있습니다. 독일 카모마일은 일반적으로 이탈리아 카모마일, 야생 카모마일 또는 헝가리 카모마일이라고 불리는 일년생 식물입니다. 독일 카모마일 꽃은 각 줄기를 따라 속이 빈 노란색 원뿔에서 떨어집니다.
독일 카모마일은 대부분의 취향에 적합한 미묘한 사과 맛을 제공합니다. 이 유형의 카모마일 차는 강력하거나 떫은 맛이 없이 부드럽고 진정됩니다. 본질적으로 독일 카모마일은 다른 카모마일 품종보다 더 달콤합니다.
이 식물은 서유럽이 원산지이지만 아시아, 호주 및 북미에서도 일반적으로 재배됩니다. 독일 카모마일 식물은 최대 2피트 높이로 자랄 수 있으며 햇볕이 잘 드는 재배 장소에서 가장 잘 자랍니다.
독일 카모마일은 로만 카모마일보다 더 높은 농도의 카마줄렌과 비사보롤(두 가지 강력한 향을 내는 화합물)을 함유하고 있습니다. 이 두 화합물은 카모마일 차의 진정 효과를 담당하여 독일 카모마일을 로마 카모마일보다 약간 더 건강하게 만듭니다. 독일 카모마일은 미묘한 향미 덕분에 종종 녹차 및 기타 허브와 혼합됩니다.
로마 카모마일
로마 카모마일 꽃은 약간 둥근 흰색과 노란색 원반 모양으로 나타납니다. 각 털이 있는 줄기는 하나의 단일 꽃을 생산합니다. 로마 카모마일은 독일 카모마일보다 더 대담하고 약간 쓴 맛이 나는 경향이 있습니다.
결과적으로 최고의 브랜드는 종종 로마 카모마일과 더 달콤한 허브 차를 혼합하여 강하고 쓴 맛을 균일하게 만듭니다. 더 강한 차를 마시는 사람과 더 미묘한 팔레트에 가장 적합합니다.
이 유형의 카모마일은 서유럽이 원산지이며 은백색 꽃이 특징입니다. 로마 카모마일과 독일 카모마일 식물의 주요 차이점은 로마 품종의 잎이 더 두껍다는 것입니다. 식물은 또한 독일 카모마일의 일년생 특성과 비교하여 다년생이며 높이가 약 12인치까지만 자랍니다.
신선한 카모마일 차
유기농 카모마일 꽃을 사용하여 갓 끓인 카모마일 차만큼 좋은 것은 없습니다. 자신의 정원에서 유기농 카모마일 꽃을 수확하거나 온라인으로 구매하거나 지역 마켓에서 꽃을 찾을 수 있습니다.
처음부터 양조할 때 항상 인증된 유기농 꽃을 찾으십시오. 산업체나 도로를 따라 자라는 카모마일 꽃은 절대 사용하지 마십시오. 이것들은 당신을 아프게 할 수 있는 화학 물질로 오염될 수 있습니다. 신선한 카모마일 차를 끓이려면 꽃을 뜨거운 물에 넣고 3~5분 정도 우려내면 됩니다. 마시기 전에 차 여과기를 사용하여 꽃을 제거하십시오.
인증된 유기농 말린 잎 차는 티백과 비교할 때 더 나은 맛과 건강상의 효능을 갖는 경향이 있습니다. 보통 티백에는 건강한 식물의 부서진 조각과 먼지만 들어 있기 때문입니다.
반면에 말린 차는 전체 꽃을 포함하므로 각 양조의 모든 맛과 효능을 얻을 수 있습니다. 카모마일 티백을 꼭 사용해야 하는 경우 꽃이 완전히 팽창하여 풍미를 더할 수 있을 만큼 충분히 큰 티백을 선택하십시오.
최고의 카모마일 차 맛을 위해 카모마일 꽃과 새싹을 사용하여 양조하는 것이 좋습니다. 유기농 카모마일 차는 또한 알레르기 반응 및 독성과 같은 부작용을 일으킬 수 있는 유해한 화학 물질이 음료에 포함되지 않도록 합니다.
카모마일 차로 휴식을 취하세요
카모마일 차는 캐나다에서부터 인도, 서유럽에서 아프리카까지 다양한 지역에서 재배되는 최고의 차 중 하나입니다. 유기농 카모마일 허브티는 부드럽고 달콤하며 꽃향기가 미묘한 상쾌한 사과 향을 제공합니다.
카모마일 차는 진정 효과 덕분에 수면을 유도하고 통증이나 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 최고의 카모마일 차는 이집트 카모마일에 이어 독일과 로마에서 재배하는 품종입니다. 이 세 가지를 모두 시도해보고 당신이 좋아하는 카모마일 차를 찾아보세요.